【校园生活】不忙不“丧”，过有意义的人生

爱死你2011

继续“丧”，拒绝“丧”？
忽被尿意惊醒才发现已日上三杆，百步食堂甚觉远，最爱仍是美团；课堂沉沉欲眠，一局王者怎这般解乏？一局复一局，才觉上手已是下课铃；小说、王者、联盟、抖音、微信朋友圈，似觅一份畅快，恍惚回神，凌晨两点夜已深。如今的大学生处处不坚持，事事随大流，对任何事情都“无所谓”，美其名曰“佛系青年”，却是自欺欺人。“丧文化”大行其道，一部分大学生失去目标和希望，常常表现得颓废、萎靡、绝望、悲观，只能麻木地活着。

弗兰克尔教你寻找生命的意义
每个人都会追寻不同的目标，要探寻属于自己的特殊意义只能在生活之中寻找。可“意义”一词难以琢磨，每个人的感受也不尽相同。
著名心理学家弗兰克尔亲口讲述了他待在纳粹集中营的故事：多数人身着单衣，腹中少食，无论寒冬狂风或是烈日炎炎，从早到晚都得埋头干活，如果你不小心病倒了，若是尚能工作还好，若是不能，你面临的将是火焚场、手术台或是毒气室。在这处处弥漫着死亡味道的绝境里，弗兰克尔却明确感受到了活着的意义：坚信能与妻子相聚，帮助狱友更好地活下来；坚信自己的心理学理论能帮助到更多的人们。是的，他活了下来！经历了这么多，他提出了寻找生命意义有三条途径：做有意义的事，关爱他人以及拥有克服困难的勇气。这正是解“丧”的一剂良方。那么，我们该如何做呢？

如何过有意义的人生
（一）分秒必争，学会时间管理

大学四年，使我们对时间飞逝的感受会格外深。去除寒暑假、各种大小节假日、睡眠、娱乐、运动等所需时间，大学真正有效的学习时间，大约就一年多。因此，青春易逝，莫负韶华，学会计划、管理时间。
由于每个人的时间和精力有限，想把每件事都做到最好是不切实际的。因此，放弃完美主义，并有智慧做出选择，向着你投入大量时间就能改变的方向前进吧！
（二）学无止境，获得个人成长

教育家B．F．Skinner曾说“如果我们将学过的东西忘得一干二净时，最后剩下来的东西就是教育的本质了。”所谓“剩下来的东西”，即是自学的能力。只要主动，阅读中可拓眼界，辩驳中可炼思维，人际中可悟品德，社团中可学组织，比赛中可知团队，无一处不是学；可闻鸡起舞，感受晨露之清新；亦可深夜挑灯，用学习热情燃万籁寂静之夜，驱赶身体之疲乏，无一时不可学。
（三）建立亲密关系，学会去爱

我们，从未离开过人际交往。按照埃里克森人格发展八阶段理论，大学生正处于自我同一性和亲密关系建立的阶段。“自我同一性，即青少年同一性的人格化，也就是具有自我一致的情感与态度，自我贯通的需要和能力，自我恒定的目标和信仰”。只有具有牢固的自我同一性的青年人，才敢与他人发生亲密关系。而爱情是人际交往中吸引最强烈的形式，如果把爱情比作在深水区游泳，把普通人际关系比作在浅水区游泳，很多大学生仍穿戴整齐在岸上观望呢，其亲密关系、社会支持可想而知。
（四）敢于面对挫折，失败亦英雄

大学校园里，与室友发生冲突，与恋人分手，考试挂科，钱包被盗，比赛败得一塌糊涂……人生不如意事十之八九，每天，都有很多糟心的事情发生。成长的过程，就是不断地面对一件件糟糕透顶的事情，你依靠自己及身边的资源，一路过关斩将，突出重围。当然，也许，你一直困于泥沼，不能脱身，怎么办？ 我们不能掌控事情是否发生、如何发生，但我们可以掌控自己的态度，自己的情绪，并相应采取行动，不计较得失。正如罗曼.罗兰所说，“世界上只有一种真正的英雄主义,那就是认清生活的真相后还依然热爱生活”。

其实对于“丧”的人来说，什么都不想做的颓废只是表象，其本质是不知该如何努力的迷茫，难以脱离舒适区的惰性，以及对未来可能后果的恐惧。


千里之行始于足下，行动起来，去寻找，去创造属于你自己的生命意义感吧！
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排版：李云宇
审核：董光哲、张脐

素材来源于合肥工业大学

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